2006年11月15日

お調子者

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.5
食事
昼食
天婦羅そば
夕食
ロールケーキ
今日は職場で部内文書整理の日で、パソコンを開けることなく一日中ごみ出しをしてました。男の人が多いので、ほとんど力仕事はやってくれましたが、もったいないことに、まだ使える文房具や機械類をおしげもなく捨てるのには、心が痛かったです。
どこかで再利用してくれるならいいのに・・。だいぶん購入に関しても規制されてきましたが、民間に比べるとまだまだ甘いと思います。


今日、ボクシングの練習に行ってきました。
最近ネット通販を初体験し、今月は2品も購入してしまいました。
通販自体、疑い深い私は抵抗があったのですが、一度経験すると「普通じゃん」と、便利さを覚えてしまいました。まだ、目で見て買うほうがいいとは思ってますがね。
ボクシングの練習時に、買った商品を着用したのですが、私にはとてもすごすぎてバテバテになってしまいました。
トレーナーの方も、「汗をかいて、バテるだけです。」とおっしゃってましたが、まさにその通りで、ミット打ちの時も体がついていかないくらいにボロボロで思い知らされました。自分のスタミナのなさに悔しさを感じながら、ウォーキングの時や、スポーツクラブで着てみようかと新しい利用先を思案中です。
でも、さすがに汗はびっくりするほど出ました。ラストスパートをかけたい私には、もってこいなのかもしれないですが、道具に頼らず自分の体で勝負しなさいと言う事かもしれないですね。

帰って体重計に乗ると、何かおかしいんです。
58キロと出たり、46キロと出たり、55キロと出たり測るたび違ってきてて・・
故障したかな?一番初めの体重を入力しましたが、これも信頼できないかな?
買い替えの時期かも。検討しないと。
posted by ちー様 at 00:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月14日

歯のお話

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
BMI:18.5
食事
昼食
しらすかけごはん・エビシューマイ・卵焼き・らっきょ・青汁
夕食
名張ポテト・マロンスティク
おやつ
ガム
今日仕事中に、少しイライラしてたのでガムでもかんで気を紛らわそうとしてたら、電話を取った途端なんとなく違和感を感じ、ガムを捨てようとすると、歯に詰めてた銀が取れてしまってました。
シュガーレスのその名も、「歯につきにくいガム」という某大手菓子メーカーの製品だったのに・・・。さっそく、歯医者に電話して、土曜日に予約をいれました。

虫歯はほっておくと大変な事になりますから、必ず完全に治療しましょう。
OL時代の会社で2人ほど、虫歯菌が体の内部に侵入し1人は心臓をペースメーカに、もう一人は入院治療を受けてました。ドライバーは朝5時から夜10時まで(要は、飛行機が飛んでる時間)仕事を普通にしてて、休日もほとんどなかったので、一度歯医者に行っても、次に行ける時がなかなかないのも、うなずけた過去の話です。


今日も、遅くなってボクシングの練習に行けなかったです。
なので11時くらいまで地元のスポーツクラブで泳ぎました。
明日は、必ず行けるはずなので、久々で体と頭の記憶が忘れてるかもしれないけど、いっぱい動いて汗をかき、爽快な気分に浸れる事を楽しみにして仕事頑張るぞ〜。
posted by ちー様 at 00:25| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月13日

一足早い師走

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.6
食事
昼食
ごはん・エビの天婦羅・ピーマンの炒め物・山芋サラダ
夕食
マンゴーワッフル・卵焼き
今日は、ボクシングの練習に行くつもりが、仕事の都合でいけなくなりました。
これからもっと忙しくなるので、ますます遠ざかるかも・・・。

先輩の仕事を引き継がなければならず、増員の見込みはないので私の負担が増えてしまう事に・・。これからが思いやられます。まあ、どこの企業でもこんな感じだと思うので納得せざるおえないですね。私には一足早く師走が来た感じ。
周りの男の子には、協力してね!と一言言っておきましたが、なるべく迷惑かけないように頑張って、どうしようもなく困ったらヘルプをお願いしようっと。
山は越えるためにあるもの。今まで楽したと思って(決して楽はしたつもりはないけど)さらに自分に追い討ちをかけていこう。

でもでも、年末までに結果を出すことは忘れずに、日々の生活を送っていきたいと思ってます。練習最低3回は行く事は忘れないつもりです。
ボクシングに間に合わず、11時までに地元のスポーツジムに行けるときは水泳をすることにします。
体はボクシングをしたがってて、ストレスたまりそう。
posted by ちー様 at 00:13| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月10日

昔話

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.5
食事
昼食
25品目を使ったオーがニックランチ
おやつ
キシリトールガム
今日は職場で、ふとした会話から(言い出したのはやはり私・・)昔の番組の話になりました。私と先輩が、「俺たちひょうきん族」の最後にやってた懺悔のコーナーの話をしてると、課長が会話に加わり私の向かい席の(20代前半)職員に、知ってるかと聞くと「知ってます」と返事返ってき、さらに昔の話で盛り上がりました。

ドリフターズの番組も見てた。
      ↓
ドリフターズはバンドを組んでて、ビートルズが日本に来日した時の前座をした。
      ↓
その前の年代のバンドはクレージーキャッツで、お笑いバンドの元祖だったらしい。
      ↓
3人娘の元祖は、美空ひばり・江利ちえみともう1人誰だか言ってたけど忘れた・・。

私自身知ってたのは、ドリフターズの前座話(本で読んだ)までで、大阪万博を知らないし、両親がまだ結婚もしてなかったという話で落ち着きました。
そのうち、愛知万博を知らない年代が、大人になってこんな話をしてるんだろうな〜。

今日ボクシングの練習してきました。
ステップの事が気になり、練習はしてみるものの、なかなか把握できず考え込んでしまいます。ミット打ちやサンドバックでも気にはしてるけど、そちらに気を取られパンチに力が入らなくなってしまってます。腰の回転がすべての根源になるんだろうけど、手と腰から下は連動が難しいです。

久々にマスボクシングをしました。4分割してたせいか、攻撃した後に距離を取ることがなかなか出来ませんでした。このような場合は、行動範囲が狭い分、攻撃時の足元(半身で腰の回転を使いストレートを出す)に重点をおくべきだったのかも。途中で親指に「ペキッ」という違和感を感じしばらく続けてたのですが、何か気持ち悪いので途中で中断してもらい、グローブをはずすと親指の爪の間から出血が・・・。爪は伸ばしてないので割れたわけでなく、爪と爪の接着部分が少し剥がれてしまったようです。痛みは感じましたけど、深爪したと思ったらいいと言い聞かせ、サンドバックやミット打ちをしました。ただ、やはり力が入らなかったです。変なフォームで打ち込んでしまった天罰です。

雨が降ってきましたね。明日の天気はどうなのかな?

posted by ちー様 at 09:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月08日

お菓子仲間

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:20.5%
BMI:18.5
二回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:20.5%
BMI:18.5
食事
朝食
チョコレートパン・饅頭
昼食
ごはん・ロールキャベツ・玉ねぎ炒め・青汁
おやつ
ガム
職場の両隣の人が(左は係長で、右は女の先輩)いつもお菓子を食べてておすそ分けをくれるんです。仕事中に食べる習慣のない私は、うれしいけどダイエット中なのでいつもおやつが貯まっていきます。「家に帰ってから食べます」と御礼を言ってもらってますが、食べてない私も含めて3人でいつもお菓子を食べてるイメージなので、私が「お菓子〜ズ」と名づけました。新作のお菓子の評論話をして盛り上がります。私も新作が出るとついつい買ってしまうタイプなので、情報キャッチは早いです。
ちなみに、一昨日に新発売された「小豆キットカット」はもう購入済です。
たた、目標達成のために我慢して・・・、いろんなお菓子を買ってはしまうんだけど、専用の引き出しに入れてお蔵入りにしてます。

今日、ボクシングの練習に行きました。
奈良産業大学の生徒さんがスパーリングの練習に来られていました。
帝塚山のスパ大会も見学しましたが、今回の試合はまた違った感じでした。
素人なので的確に判断できないけど、攻撃されても責めるタイミングを逃さない機敏な感じを受けました。
そして、練習中はジム内がとてもムシムシしてて、汗を久々に夏並みにかきました。
普段職場で乾燥しすぎる環境にいるのもあって、汗だくになり、爽快感が感じれとてもいい感じでした。
ステップ練習で、足を軽やかに動かす事が出来ず、どたばた状態の練習してると、スタッフの方がとてもわかりやすい説明で、見本を見せてくれながら教えてくださりました。足の動きが出来ないと、上半身の動きも定まらないので早く体に染み込ませるくらいに身につけて、完璧にしたいな〜。


posted by ちー様 at 01:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月06日

未経験

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.5
食事
朝食
イチゴクレープ・パイナップルゼリー
昼食
ふりかけご飯・こふき芋・キュウリの漬物・さばの塩焼き
おやつ
アイスクリーム・えびおかき
今日、隣の席の係長に外に行く用事が無いか聞かれ、旅行社で出張者の切符を発券する必要があったので、それを伝えると、私用でインスタントくじを買ってくるように言われました。私は宝くじしか購入した事がなく、何の事かチンプンカンプン。知らないの〜?と先輩に言われ、考えてみると、未経験がたくさんあることに気がつきました。

原付に乗ったことがない。(乗り方しらないです。)
吉野屋に限らず牛丼を店内で食べた事がない。(親がお持ち帰りしたのをたべたことはあります。)
牛角にいったことがない。
ゴルフをしたことがない。
もんじゃ焼きを食べた事がない。
美容院でお金を出して切ってもらった事がない。
耳にピアスをつけるため、穴をあけたことがない。
ローンを組んだ事がない。
ボージョレーを飲んだことがない。
きっと、まだまだ出てくるんだろうな〜。

えーと、今日ボクシングの練習してきました。
最近いつも教えてくれるコーチが今日も来てたので、みっちりと教わりましたよ。
駄目出しを食らっても、落ち込まないのはなぜかしら?今日一緒の時間帯に練習してた練習生に「めげないで、強いよね〜。」言われました。(←力ではなく、精神力の事。)

駄目だしもらいすぎて、麻痺してきてるのかな・・。
丁寧に教えてくれるお兄さん的な存在に感じてます。年齢の事はともかく、ボクシング歴やレベルを考えても大大大先輩なので、注意点1つ1つをしっかり吸収しなきゃと落ち込む段階にまで到達して無いかも。一応私も人間なので、普段の生活で悩む事も当然あるけど、楽観的にとらえる面もあるので、まだまだ頑張れます。

特に注意されてた、「お・し・り」をふる癖を矯正しないと。
posted by ちー様 at 01:13| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月05日

医療費負担

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.5
食事
朝食
食パン・チョコロール・ヨーグルト・カフェオレ
昼食
ねぎとゴボウのペペロンチーのスパゲティ・抹茶ラテ・抹茶ティラミス
夕食
ごはん・大根おろし・さばの塩焼き・ジャガイモサラダ
今日は、昨日書いた実験で知り合った和歌山の子とランチをして、お互いの職場の話や悩み事相談を受けたり、梅田でブラブラしてました。協力謝礼の招待旅行を一緒に行くことにし、12月中旬に行く事を決定し、申し込みまで完了。

その後に、普段使用してる使い捨てコンタクトレンズを購入する為、ミナミへ移動しました。難波から心斎橋まで歩いてると、人の多さは梅田と同じくらいでも、海外旅行者(中国か韓国か台湾)が増えたなーと感じます。先週、奈良でもたくさんいたし・・。
外国から見た日本て魅力あるのかしら?どんな感じなんだろう。家電製品が安いから買いにきてる?
近畿青年洋上大学で中国に行ったときに、中国の大学生との交流で日本に留学したいとか、将来働きたいという人が何人かいたけど、お金持ちの国だと思われてたかな?日本のドラマがとても人気あると言ってたから、見てみたいのだろうか?
私が治安のいい(一番はやっぱり日本だけど)海外で住んでみたいと思ってるのと同じかな?

コンタクトを買うときに、まず眼科で検査及び診察を受けてから購入という順序があり、今までのように眼科で受付を済ませると、診察料が保険が利かないので実費になりますと一言。
やっぱり・・・、なんだか嫌な予感したけど今年の夏から変わったみたいです。コンタクトレンズを使用するための検診等は、病気と認められないと改正になってたような気が・・。
私が就職した時は本人は1割負担だったことを考えると医療費負担ってここ数年でどんどん増えてるような気が。
高齢化と少子化加速の将来を考えると、もっと恐ろしい事になるよ〜。
やっぱり、海外逃亡が選択肢に必要かな・・。

検査結果は目に傷がいっぱいついてました。これが進行するとコンタクト使用禁止とまで言われ、少しビビッテます。話し合いの結果、薬で治すと決め、2週間は着用しないで言われたけど、守れません。だってメガネだと思いっきり運動できないし。本当はコンタクトの処方箋も危うかったけど、出してもらえ1年分をゲットしました。ただし、再購入時は傷が治ってるのが条件と注意書きまでされてしまう羽目に。こんなに面倒なら、視力回復のレーシックしてみようかと、一瞬よぎったのでした。
posted by ちー様 at 01:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月04日

ある経験

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:18.7
二回目測定
体重:50.5kg
BMI:18.6
食事
朝食
チョコーロールケーキ・さくらんぼジャムヨーグルトのせ食パン サーモンのマリネ・ヨーグルト・カフェオレ・
昼食
スープカレー・プリン
おやつ
ソフトクリーム
昨日から今朝まで、1泊で健康診断を受診してました。
今年は病気でもないのに何度も病院に通い、健康診断を受け、珍しい経験をしました。知らない業界の知り合いも増えたし、私の今年の重大ニュースの1つです!
10月末で、とある商品の改良のため半年に及ぶ人体実験期間が終了し、最終の診断を受けてたのです。(治験の被験者でした。)
何かと言えば・・・、詳しくはいえないけど、人工髪を体のある部分に貼り付け、発汗及び水に対する耐久性を調べるという実験なんです。本来は頭に使うもの(基本的に)なのですが、手の内に向かっての延長上というか、女の人には必要ない所といえるかも・・。特殊な液を使って1度貼ると、本当にはがれにくく違和感がなくなってました。映画や写真集等の芸能関係や医療用また男性用によく使われるようですが、団塊世代を境に高齢者が増えてくるという事もあり、その分野にも取り入れられるようです。

結構細かいデータ分析をされ、一度はってから剥がれるまでの期間や残本数とか、体へのかぶれ具合や体重の変化から汗の発汗予測量他もっと細かく調べてたはず。その部分は通常頭と同じ環境にするために、風通しを良くしないといけなく腕の広い指定運動着を渡され、プールで泳ぐ時は1コース各人のために用意してくれと恩恵やその他にもたくさんあるのですが、書ききれないです。
珍事件等もあり、飲み会で話を聞いた人は腹をよじらし泣き笑らい状態でした。
男の子達は、新たな武勇伝に師匠と呼ばせて!と一言。

過去に何度か他の分野で人体実験に参加しましたが、今回が一番すごい経験だったかも。食べ物とかサプリとか、化粧品とかそんな分野でやりたいのになかなか回ってこないですね。飲みや塗り薬等もあるけど、あまりあてはまってくれる物はないです。

話がそれた・・ので、元に戻し
今日は病院から帰ってすぐに、ボクシングジムへ行きました。
いつも使用してた運動着はもう回収され、自分の運動着で練習しました。
今日も動いて燃焼するぞ〜と燃えてましたが、動きが機敏に出来てないようで、納得できてません。いつまでたっても基本が完璧にできず、今はそればかりにとらわれ他が吸収できない状態で、ミット打ちで新たな攻撃法を教えていただきましたが、手も足もついていけてない感じです。年のせいかしら?とごまかしたくなりましたが、運動神経が悪いのかも・・。自己練習がまだまだ足りてないのでしょうね。「楽しみながらすればいいよ」と声をかけてくださり、救われた気がしました。また、来週からも少しでも身に付けれるように頑張ります。
年末までの目標達成の為にも、どんどん体を使って燃焼するぞ〜。


posted by ちー様 at 01:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月01日

年休消化

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:18.9
食事
朝食
バターサンド・カプチーノパイ
昼食
ごはん・レンコンとゴボウのサラダ・小松菜和え・カレー
今日から11月。今年も後残すところ後2ヶ月。
ボーとしてるとすぐに過ぎてしまいそうで、気を引き締めて毎日過ごさないと!

最近仕事の方が私を含め職員さんもず〜と忙しいのですが、私を除く職員さんに対して取得できてない年次休暇を取りましょうと呼びかけがあり、今月は消化率が増えそうです。年間20日発生して未消化分の20日を来年に繰り越せるので、年次有給休暇は最大40日あり、それに人間ドックを受けるための休暇・夏期休暇3日があるので、かなりたくさんの休暇日数だと思います。病気休暇もあるのですが、勉強不足でこれは詳しくは説明できないです。民間に比べて恵まれてるな〜と思います。
だって、私が民間時代は取得できないないのが常識だったから、1日2500円の買取だったもの。

本題に入って、今日もボクシングの練習に行ってきました。
比較的すいてるのかな?と思いつつ練習してると、サポートの方が来られて、みっちりと教えてもらいました。すごい実力の持ち主で、若いのもあるんでしょうが、勢いがすごいな〜と感心します。動きにキレがあるんです。
いつも真剣に教えてくれるので、少しでも成長したやんと認めてもらえるようなるぞ!と思いながら、教えられた事をすぐに忘れ、励んでいるつもりになってしまってます。
マスの相手をしてくださり、かなり力を抜いてくれてても、動いてるのを追いかけていくのにバテバテで、まともな攻撃ができず、いつもの3分間なのにとても長く感じました。今まで何気なく過ごしてた3分は、ボクシングではとても長く有意義な3分になると悟りました。ボクシングに限らず、いろんな経験ができるのっていいな〜とつくづく思います。

posted by ちー様 at 00:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月31日

甘い自分

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:18.9
食事
朝食
紅茶ヨーグルト・マーガリンサンド
昼食
玄米・卵焼き・エビワンタン・ジャガイモ煮・青汁
先週土曜日からの飲み会三昧がたたり、体重増加にびっくり。
言い訳の仕様がなく、私の意志の弱さと自分が置かれている状況を把握できてない事に対して、大反省及び改心しないといけないと思いました。
体は正直で、少しくらいという甘えを許してしまった結果です。

とにかく年末に、結果としての一区切りをつけたいと思ってます。そのときに笑ってれるか、悔しい思いをするかはこれからの自分次第です。

今日ボクシングの練習に行ってきました。
ステップの仕方を教えていただきました。
軽やかにはまだ出来ないけど、次の課題としてこなしていかないと。

風邪を引きはじめなのか、頭がボーっとしており熱がありそうで、寒気も感じはじめたので、寝る事にします。体調管理もできないなんて、とても情けない・・。


posted by ちー様 at 00:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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