向上心

目標体重：48.5kg
目標までの残り：-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
ＢＭＩ：18.7

食事

朝食

りんごのグラッセ

昼食

十穀米と黒豆ごはん・ポテトの揚げ物・甘辛ゴボウ・蒟蒻と野菜の煮付・鶏の竜田揚げ・青汁

おやつ

ガム・林檎のかりんとう・うめぼし

今日はボクシングの練習に行きました。
土曜日から3日もあいてるので、教えてもらった事を忘れてるかもと不安な気持ちになって歩いてたら、声をかけられ、ふと我に返ると昼間のトレーナーさんでした。挨拶をしてジムまで行くと、少し今日は少なめ？だなと思い練習を始めたら、だんだんと練習生が集まり、室内は熱気ムンムン状態。
練習メニューをこなしていくうちに、仕事で疲れきっていた体やストレスが段々と消えていくような汗が噴出し、終わった時には爽快感でいっぱいでした。

ただ、まだ基礎姿勢の悪い癖から抜けきれず、課題点がたくさんできてます。
１つ１つ潰していかないといけないのだけど、感覚を体内に染み込ませるのにとても時間がかかりそうで、不安を少し感じてます。
向上心のなさが、表れてるのかも。反省して、基礎練習に打ち込みたいです。

明日は、休日なのでゆっくり就寝したいです。