2006年10月20日

運動不足な一週間

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.2kg
体脂肪率:18.5%
BMI:18.1
食事
昼食
天婦羅懐石
夕食
胡桃パン・若鶏の竜田揚げ・ゴボウサラダ
おやつ
アイスクリーム
今日は職場の上司の1人とランチに行く約束をしていたので、近くの料亭に天婦羅懐石を食べに行きました。いつも夜の飲みのお誘いを断ってるので、落ち着いてゆっくりとお話する時間がなく、今回設定してくれたのですが、仕事と仕事の合間だと時間を気にしないといけなく、年末に飲みに行く約束に。

岸和田から通われており、ようやくダンジリ祭りが終り落ち着いたと言っておられました。ニュースで放映されてる時期と違うな〜と思ってたら、同じ市内でも町内や地区ごとに行われるんですね。
富田林の方面や二色浜の方でもやってる事は知ってたんですが・・。

今週は、ほとんどスポーツをしない週でした。障害者さんの生活援助ボランティアで、仕事終了後に食事介助や買い物同行に行ってました。困ってるんですと言われ、私は運動をしに行かないととは言えず、一緒に過ごしたのでした。
このまま、怠けていきそうで怖いです。気合が足りない!!と一喝して復活しますからね。


posted by ちー様 at 09:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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