2006年10月10日

体調不良

目標体重:48.5kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.8kg
BMI:18.3
食事
朝食
みかん
昼食
味噌汁
おやつ
キャラメル・ガム・林檎饅頭
日曜日にかなりハジケすぎ、人通りの多いところばかり歩いてたせいなのか風邪を引いたようです。咽が痛くて痛くて・・。
今日は通勤電車で気分が悪くなり、乗換駅で少し休み遅刻する羽目に。
途中で引き返して家で休もうかと思いましたが、せっかくだるい体を引きずってきたのだからと、耐えて出勤しました。かなり血の気が引いてたみたいで、みんなが大丈夫?と心配してくれましたが、気合で定時まで居ますと宣言し、きちんと仕事はしましたよ。
帰る頃にはだいぶんマシになってたので、家に帰ってからスポーツクラブのプールに行き、45分くらいしか泳げなかったですが、スピードは早めで1キロは泳げたはずです。連休中、北海道の物産展にも行きかなりたくさんのおいしいものを食べてしまい体が重かったので、今日は無理してでも運動をしておきました。
明日からは、仕事を休んで障害者の方たちとの旅行に同行(介助)するので、またまた重たい体になってくるはず。だって、目の前においしそうなもの出されると我慢できないし、したくないもん。

今週はあまりボクシングにいけなさそうです。
また行く頃には風邪が治っているといいな・・。



posted by ちー様 at 00:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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